Zawsze kochałem sport . Od najmłodszych lat kopałem w piłkę , biegałem , grałem w kosza . Zawsze marzyłem o grze w drużynie koszykarskiej jednak w moich okolicach niestety nie było drużyny . Moim idolem był ( i jest ) Michael Jordan a ulubioną drużyną Chicagowskie Byki.
.
Zdrowy człowiek- szczęśliwy człowiek
Tempo współczesnego życia zmusza nas do ciągłej walki ze stresem.Gdy jesteśmy młodzi stresują nas klasówki, egzaminy, a gdy jesteśmy dorośli znajdujemy się w ciągłym stresie próbując osiągnąć sukces w życiu osobistym i zawodowym. Nasze życie stało się bardziej wygodne, ale jednocześnie mamy znacznie mniej czasu i zarzucani jesteśmy mnóstwem informacji. Jesteśmy stale przeciążeni zarówno fizycznie jak i psychicznie.
Siedem etapow zanieczyszczenia organizmu
W procesie zanieczyszczenia organizmu człowiek przechodzi siedem etapów, zapadając po drodze na bardzo wiele chorób. W etapie pierwszym człowiek zewnętrznie wzgląda zdrowo, jedynie czuje ogólne zmęczenie, osłabienie, a po przespanej nocy jest bardziej zmęczony, niż kładł się spać.
Kategoria: Artykuły wellness 
Tagsi: etapy, oczyszczanie, organizm, siedem, welness, zanieczyszczenie, zdrowie 
Brak Komentarzy »Relaks
,,Zespół chronicznego zmęczenia,, jest chorobą cywilizacyjną, która objawia się bólem mięśni, bólem gardła, powiększonymi węzłami chłonnymi, migreną brakiem sił witalnych. Dotyka ona najczęściej ludzi, którzy nie potrafią odpoczywać i żyją w ciągłym stresie.
Wiosenny detoks
Rozdrażnienie, ciągłe zmęczenie, bóle głowy to sygnały, że w naszym organizmie zalegają toksyny, które gromadzą się zwłaszcza zimą. Dlatego powinniśmy przeprowadzić odtruwanie zaczynając od diety, która uzdrowi nasze ciało i poprawi nam nastrój.
Masaż w walce ze stresem
Ból głowy, bezsenność, skurcze żołądka, skoki ciśnienia, kołatanie serca. Coraz więcej z nas skarży się na takie dolegliwości. Najczęściej ich powodem jest stres i bunt organizmu, który nie wytrzymuje tempa naszego życia. Ciało i umysł mówi dość.
Ruch
W wellnes przywiązuje się ogromną wagę do codziennego ruchu, ponieważ większość z nas całe dnie spędza w pracy, w pomieszczeniach, za biurkiem, w aucie. W powodzi obowiązków zapominamy o tym, by rozruszać ciało. Nawet kiedy w końcu weźmiemy się za ćwiczenia, to szybko tracimy zapał, męczymy się i mamy dość, ponieważ nie lubimy się przemęczać.
Odżywianie wellness
Zdrowe odżywianie to pierwsza z trzech dziedzin wellness . To jak jemy i co jemy decyduje o całym naszym życiu, ponieważ istnieje ścisły związek między dietą a kondycją człowieka. Istotne jest to jak wyglądamy i jak się czujemy. Niestety kult piękna i zadbanego ciała może mieć też zgubny wpływ na nasze życie. Dotyczy to szczególnie kobiet, które często zamęczają swoje ciało tylko po to, aby wyglądać jak modelki czy popularne aktorki.
Witam Was serdecznie .
Nazywam się Tomasz Damian .Na tym blogu chciałbym przedstawić Wam , moi drodzy czytelnicy sposoby na osiągnięcie dobrego zdrowia , świetnego samopoczucia i wymarzonej sylwetki . Zapraszam do czytania wpisów , które postaram się raz w tygodniu umieszczać na tym blogu . Część z Was znalazła się tu w związku z zapisem na listę adresową darmowego poradnika zdrowia którego jestem wraz z moimi ekspertami współtwórcą . Będziemy starali się abyście byli jak najbardziej usatysfakcjonowani radami . A więc do dzieła !
RSS Feed